Trainerinnen

Marie-Luise studierte zunächst Ernährungswissenschaft, dann Ernährungstherapie und gründete bereits während ihres Studiums ihre Selbstständigkeit. Ihr Traum war es schon von Beginn an irgendwann einmal ein eigenes Studio zu gründen und Menschenzu begleiten wieder zu sich selbst zu finden & ihr Wohlbefinden zu verbessern. 2021 und 2023 bekam sie ihre beiden Kinder und absolvierte parallel ihre 2-jährige Yogalehrerausbildung. Nun ist es ein perfekter Mix aus Büroarbeit, Yoga und Ernährungscoaching. In ihren Yogastunden fließen Elemente aus Yin und Yang hinein – von fließend herausfordernd bis hin zu ruhig und sanft.
Lass dich überraschen 🙂

Marie-Sophie unterrichte mit Leidenschaft Hatha Yoga und Barre. In ihren Kursen verbindet sie achtsame Bewegungen mit kraftvoller Ausrichtung, sodass Körper und Geist gleichermaßen gestärkt werden. Hatha Yoga schenkt Ruhe, Balance und innere Klarheit, während Barre ein dynamisches Training bietet, das Eleganz und Kraft vereint. Ihr Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Du dich wohlfühlst, deine Energie spürst und deine persönliche Praxis entfalten kannst.

Jennifer leitet Gruppenfitnesskurse seit 2019. Ihr Weg führte von der begeisterten Teilnehmerin zur Motivatorin. Ihre Bereiche sind (funktionelles) Ganzkörpertraining, HIIT und BBP. Ihr Fokus ist insbesondere, dass Sport Spaß machen soll. So wird ihr Kurs zeitweise auch mal zur Fitnesscomedy. Sei gespannt 😊

Nach langjähriger Leidenschaft für Bewegung und ganzheitliche Gesundheit hat Ann nebenberuflich ihr Diplom als Body & Health Coach erworben und sich zur Yoga- und Pilatestrainerin zertifiziert. Ob kräftigende Pilates-Workouts oder entspannende Yoga- und Meditationssessions, bei Ann findest du Raum für Energie, Ruhe und Wachstum. 

Paulina ist Ärztin, Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin und Coachin und freut sich, dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Wohlbefinden und innerer Balance zu begleiten. In ihren Stunden möchte sie einen liebevollen Raum schaffen, in dem Du ankommen, loslassen und einfach wohlfühlen kannst.

Schon als Jugendliche fand Johanna zum Yoga und gestaltet heute, als Yogalehrerin mit einem Studium in Prävention und Gesundheitsförderung, einen achtsamen Raum für die besondere Zeit rund um die Geburt. Bereits während ihrer Ausbildung erlebte sie diese Phase als zutiefst magisch und entdeckte darin ein großes Potenzial für Selbstfürsorge und Körperbewusstsein. Aus dieser Haltung und ihrer Verbundenheit zur Natur heraus kreiert sie eine Yogapraxis, die Frauen dabei unterstützt, Vertrauen zu entwickeln und einen liebevollen Zugang zu ihrem Körper und dem kleinen Wunder zu spüren.

Stefanie führt in Dresden eine eigene Praxis für systemische Beratung, Therapie und Yoga, in der sie ihre fachliche Erfahrung mit einer achtsamen und ressourcenorientierten Haltung verbindet. In ihren prä- und postnatalen Yogastunden schafft sie einen ruhigen, klar strukturierten Raum, der durch sanfte Kraft, bewusste Atmung und erdende Meditationen die innere Ausrichtung stärkt und die Verbindung zu dir selbst und – wenn du magst – zu deinem Baby vertieft. Als Mutter bringt sie ein natürliches Gespür für die Bedürfnisse dieser Lebensphase mit und begleitet dich dabei, Stabilität, Selbstfürsorge und Vertrauen in deinen eigenen Weg zu entwickeln und zudem deinen Körper zu stärken. 

Yoga trägt Sunny in allen Situationen ihres Lebens durch den Alltag und hält sie stabil in ihrer Mitte. Wie ein Anker, der sie gleichzeitig erdet, aber auch wachsen und ihren Horizont erweitern lässt.

In ihren Yoga- und Pilateskursen verbindet Sunny sowohl kraftvolle Asanas und Übungen mit fließenden Elementen und ganzheitlicher Mobilisierung des Körpers. Ihr Ziel ist es eine immer wieder abwechslungsreiche Stunde zu erzeugen, aus der Du entspannt, gelockert und mehr im Einklang mit dir selbst hinausgehst.

Yoga gehört schon ihr halbes Leben zu ihrem Alltag. Irgendwann kam der Wunsch die positiven Effekte von Yoga fundiert auch an andere weiterzugeben und so absolvierte sie 2022 und 2024 zwei Yoga-Ausbildungen in Berlin und unterrichtet seit dem Hatha, Vinyasa und Yin-Yoga.

Als professionelle Balletttänzerin war Gabrune lange auf der Suche nach innerem Frieden und einem liebevollen Umgang mit sich selbst — genau in dieser Zeit fand Yoga seinen Weg zu ihr. Die Praxis hat Sie zurück in ihren Körper und zu ihrem Atem geführt und gezeigt, wie viel Stärke und Ruhe in ihr liegt, was sie heute gern andere weitergibt. 

Gabrune absolvierte eine 500-Stunden-Vinyasa-Ashtanga- sowie 100-Stunden-Prenatal-Yoga-Ausbildung. Seitdem begleitet sie Yoga wie ein stiller Anker durch ihr Leben.

Daniela ist 48 Jahre jung, Mama von 2 Kindern und arbeitet seit 2019 als Kinderyogalehrerin. Auf ihrem Weg der Achtsamkeit und Selbstfindung ist es ihr zu einem Herzenswunsch geworden Kinder auf spielerische und einfühlsame Weise zu inspirieren und in die Welt des Yoga einzuführen.

Zum Yoga hat Marie gefunden, als sich ihr Körper und Geist nach mehr Ruhe, Einkehr und Selbstreflexion gesehnt haben. Während ihres Gesangsstudiums ist Marie hohen Leistungsansprüchen ausgesetzt und als Sängerin und Musikpädagogin sendet sie viel Energie nach außen an ihre SchülerInnen. 

Ihre Yogapraxis hilft ihr, sich zu zentrieren, ihre Mitte wiederzufinden und bewusst Abstand vom „höher, schneller, weiter“ zu nehmen. In ihren Kursen möchte sie einen sicheren Raum schaffen, in dem ihre SchülerInnen sich selbst näherkommen dürfen. Durch eine ausgeglichene Praxis wird Mobilität des Körpers sowie die mentale und physische Flexibilität gefördert – getragen von der Verbindung von Atem und Bewegung.

Durch ihre Yoga-Ausbildungen in Indien und Indonesien hat sie einen Unterrichtsstil gefunden, der ihre eigene Erfahrung widerspiegelt: kraftvoll und zugleich ruhig, bewusst und dennoch fließend. Traditionelle Lehren, die sie auf ihrem Weg begleitet haben, integriert sie mit Wertschätzung in ihre Praxis. Ihr Yoga soll Menschen dabei unterstützen, ein feineres Gefühl für den eigenen Körper und eine natürliche innere Balance zu entwickeln.